在日常使用笔记本电脑的过程中，用户们常常会遇到各种各样的问题。其中CPU温度过高的现象尤为常见，尤其是在夏季或高负荷运行时，CPU温度甚至可以达到90度。这让很多用户产生了疑问：笔记本CPU温度达到90度，是否意味着笔记本已经不能使用了？
首先我们需要了解CPU温度过高的原因。笔记本电脑的CPU是计算机的核心组件之一，它负责执行计算和处理任务。在长时间的高负荷状态下，比如玩大型游戏、进行视频编辑或者运行复杂的计算软件，CPU会产生大量热量。与此同时环境温度过高、散热系统故障、散热材料老化等因素，也会导致CPU温度异常升高。
在正常情况下，笔记本电脑的CPU工作温度一般在40度到80度之间，部分高性能的CPU在满负荷运行时，其温度可以暂时提升至85度。但当温度达到90度时，连续使用就可能会引发一些问题。
首先长期高温会对CPU造成严重的损害。随着温度的提升，CPU的寿命会逐渐缩短，甚至可能导致硬件故障。另外笔记本电脑的其他组件，如显卡和主板，也会受到高温的影响，可能导致系统的不稳定。
对于90度的CPU温度，笔记本电脑会采取一系列保护机制来防止损坏。许多现代笔记本电脑在CPU温度过高时会自动降频，减少处理器的工作效率，以降低温度。这意味着在高温下运行，您可能会感受到设备的性能下降，甚至可能出现系统崩溃或蓝屏死机等问题。
那么当笔记本CPU温度达到90度时，我们应该怎么办呢？首先建议您立即停止高负荷运行，给笔记本一段时间进行降温。如果条件允许，可以将笔记本放在通风良好的地方，避免阳光直射。使用降温垫也是一个不错的选择，它能有效帮助降温。
另外定期对笔记本进行清理也是非常重要的。随着时间的推移，灰尘会在散热风扇和散热片上积聚，严重影响散热性能。定期清理可以保持良好的散热效果，从而避免温度过高。同时可以考虑更换高性能的导热膏，以提高CPU与散热器之间的热传导效率。
如果您发现笔记本电脑经常出现CPU温度过高的情况，可以考虑进行硬件升级。增加内存、升级固态硬盘（SSD）或者更换更高效的散热系统，都是提升笔记本性能和降低温度的有效方法。
总之虽然笔记本CPU温度达到90度并不意味着它不能使用，但这种高温状态下的运行将影响性能并可能导致硬件损害。为了保护您的笔记本电脑，及时采取降温措施、定期清理以及必要时进行硬件升级，是保持电脑长久使用的重要手段。
最后用户在选购笔记本时，也可以关注产品的散热设计。优质的散热系统将有效延长笔记本的使用寿命，并为用户提供更好的使用体验。在平时的使用中，不要忽视笔记本的散热问题，定时监测CPU温度，将有助于确保笔记本的稳定运行。
