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办公室冥想 1.1

办公室冥想
类型:健身软件大小:14.1M语言:简体中文版本:v1.1等级:更新:2023-06-03 02:07
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办公室冥想app是一款专门为瑜伽爱好者设计的手机瑜伽健身软件,用户通过该软件能够随时学习瑜伽冥想,帮助用户在工作闲暇时间放松心情,舒缓工作生活上的压力,为用户消除一天工作下来的疲劳,帮助用户调养身心健康,保持良好的身材。

办公室冥想功能介绍

快速提神醒脑,恢复能量;

提升专注力与创造力;

减少焦虑,对抗办公室抑郁。

研究证明,冥想不仅具有减压放松的效果,更具有精神益处。冥想修行者可将这种心神宁静带入日常生活及工作的各个方面。长期坚持冥想,将帮助你在工作中提升专注力,记忆力和创造力,在对自身认知提升的同时,减少工作中的焦虑与压抑感。

很多人认为,冥想要在特定的环境中,由专业的老师引导才能进行。其实不然,冥想并没有什么限制,坐在办公室里,你也可以进行冥想,你需要的只是5分钟的午休时间,下午茶时间,或任何工作之余的闲暇时间。

办公室冥想课程适合长期工作压力大、人际关系紧张、心浮气躁的办公室一族。当你感觉有压力时,在办公室找一个安静的角落,花上几分钟进行冥想,之后再回到当下。暂时抛开待办事项,一心只观呼吸、观身体反应、观周围事物。让紧张、疲惫的身体逐渐放松下来,大脑和心也慢慢恢复平静和活力。坐定冥想几分钟,便可将你带入宁静放松的精神绿洲。

办公室冥想更新日志

修复已知BUG

优化部分应用功能

软件截图
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